Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Chien tête en bas en Yoga (Adho Mukha Svanasana en sanskrit). C’est un très bon étirement de la colonne vertébrale, des ischio-jambiers et des épaules.
Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm
Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt de l’espace http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/