Diese Vinyasa Sequenz baut darauf auf und ist die perfekte Ergänzung! Es macht also durchaus Sinn mit dem ersten Video zu beginnen 🙂
Viel Spaß beim mitmachen! Und denkt immer dran:
Ohne Anspannung, keine Entspannung 😉
Hier gehts zum ersten Teil:
Asanafibel:
Herabschauender Hund: https://www.youtube.com/watch?v=Y8MwcdTYTq8
Kobra: https://www.youtube.com/watch?v=CjbnNX0-16E&t=69s
Krieger 2: https://www.youtube.com/watch?v=5-jgB6ysLO8
Top: No Brand
Tights: http://amzn.to/1OcPRIY *
Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * (mit Abstand meine Lieblingsmatte)
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