Wir praktizieren relativ langsam und verwöhnen den Körper dabei mit ausgewählten tiefen Dehnungen, sowie angenehmen und mobilisierenden Übungen für den gesamten Rücken. Unser bewusster Atem unterstützt uns dabei noch tiefer in einen Zustand purer Entspannung und Regeneration einzutauchen.
Gönnt euch diese kleine Auszeit ganz für euch. Gerade jetzt wo die trubelige Weihnachtszeit beginnt, ist es unglaublich wichtig den Halt in uns selbst nicht zu verlieren. Und diese Einheit unterstützt euch ganz liebevoll dabei euch mit euch selbst zu verbinden.
Alles Liebe und bleibt gesund!
Mady
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